quinta-feira, 8 de novembro de 2007

Sopa de dieta para crianças

Eis um puré de cenoura com arroz (para mais ou menos 6 doses), enviado pela Filipa:


Ingredientes:

1 cebola grande ou 2 pequenas

3 cenouras médias

2 dentes de alho esmagados

2 mãos cheias de arroz

1 pitada de sal

1 pouco de azeite


Muito complicado: deitar os legumes na panela, cobrir bem com água, pôr o sal e levar ao lume. Quando estiver a ferver, deitar o arroz e deixá-lo cozer bem. Com tudo cozido, retirar do lume, colocar o azeite e triturar tudo muito bem até fazer um creme aveludado.

Delicioso e sempre dá para fugir um pouco às canjas deslavadas quando os miúdos estão a dieta…

3 comentários:

Alecrim disse...

E os adultos não podem comer?

tikka masala disse...

Olha, se quiseres, até podes comer já da tijela da Mecas, porque ela não gostou mesmo nada!
Infelizmente, nem o truque habitual de lhe dizer que era a sopa da melhor amiga resultou. Ela avisou-me, seriamente, que deixasse de cozinhar os pratos que a amiga come. Afinal, amigas, amigas, culinária à parte!

Alecrim disse...

lol